Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum

Kitabın ardından

Serkan Kararismailoğlu’nun okuduğum ilk kitabı. Yazarın, mikrobiyota gibi bir konuyu bu kadar zeki, esprili, eğlenceli ve akıcı bir dille anlatımına hayran kalmamak mümkün değil. Kitap hakkında bilgi vermeden önce mikrobiyotanın ne olduğundan kısaca bahsedelim, mikrobiyota; vücudumuzda yaşayan mikroorganizmaların genel adıdır. Bunların büyük çoğunluğu da bağırsaklarımızda bulunur.

30 trilyon hücreden oluşan bizlerin, bağırsaklarında 40 trilyon mikroorganizmanın olduğunu biliyor muydunuz? Kitap, sayıları bu kadar çok olan bu minik canlıların ürettikleri kimyasallar sayesinde bağırsağın, birçok noktada beynimiz üzerinde oldukça kuvvetli bir kontrole sahip olduğunu örneklerle anlatıyor. Ruh halimizden, seçeceğimiz yemeğe, kilo alma-vermede yaşanan sorunlardan obeziteye, hafızadan öğrenmeye, hatta eş seçimimize bile karışan bu canlı topluluğu hakkında detaylı bilgiler veriyor.

Mesela bu minik canlıların hoşuna gitmeyen bir diyet uyguluyorsunuz diyelim, ürettikleri kimyasallar ile beyninize sinyaller göndererek bırakmaya çalıştığınız yemekleri size nasıl yeniden yedirdiğini anlatıyor. Bu noktada bu konunun en can alıcı kısmı yediklerimize mikrobiyatmızın karar veriyor olduğunu öğrenmemiz oluyor.

Sağlıkla ve beslenme ile ilgili konulara ilgi duyuyorsanız eğlenceli çizimlerle zenginleştirilmiş bu kitabı okumanızı tavsiye ederim.

#bookstagram #kitap #instabook #bookclub #bookclubforinstagram #bookforinstagram #bookshelf #kitapkurdu #kitaptavsiyesi #kitapönerisi #okudumbitti #kitapsevgisi #serkankaraismailoglu #beyindeararkenbağırsaktabuldum